Cho trẻ uống nước ngọt có ga

Có không ít mẹ vẫn nghĩ rằng nước ngọt có ga giúp con tiêu hóa tốt hơn nhưng thực tế trong đó đều chứa rất nhiều chất tạo ngọt nhân tạo ở dạng đường tinh. Khí ga và lượng đường tinh trong các loại nước ngọt này sẽ khiến bé có cảm giác no giả, chính vì vậy dẫn đến việc bé biếng ăn.

Cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt

Có nhiều mẹ thấy con biếng ăn liền cho con uống sữa với suy nghĩ là bù lại năng lượng cho con. Nhưng thực tế, sữa, bánh kẹo ngọt đều khiến bé biếng ăn và gây nên tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

Vì sữa không thể thay thế hoàn toàn các loại thức ăn, nếu chỉ uống sữa thì con vẫn bị thiếu các chất dinh dưỡng như đạm, béo, vitamin và muối khoáng chỉ có trong các thức ăn khác. Còn bánh kẹo ngọt chứa nhiều đường, chất nhân tạo…cũng giống như nước ngọt sẽ khiến bé có cảm giác “lửng bụng” nên không còn nhu cầu ăn uống.  Đó là chưa kể đến một số loại bánh, kẹo, nước ngọt có dùng các loại phẩm màu không được phép sử dụng chế biến thực phẩm, rất hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Cho trẻ ăn quá lâu

Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ chỉ nên cho con ăn trong khoảng thời gian 30 phút/ bữa ăn, bởi đây là thời gian lý tưởng để bé cảm nhận sự ngon của thức ăn và thức ăn cũng dễ dàng tiêu hóa – hấp thu  -chuyển hóa trong cơ thể. Thế nhưng, có không ít mẹ cho con ăn kéo dài đến cả tiếng đồng hồ, hành động này vừa khiến con có tâm lý sợ ăn, vừa khiến thức ăn bị vữa không còn ngon miệng và hệ tiêu hóa của con làm việc kéo dài sẽ bị ảnh hưởng về sau.

Thực đơn nghèo nàn, thiếu chất

Thực đơn của bé cần đa dạng để vừa kích thích vị giác để con ăn ngon miệng mà vừa cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện. Mẹ không nên chỉ nấu một số món cho con ăn và lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác, thói quen này sẽ khiến con chán ăn và lâu dần sẽ biếng ăn.

Mặc kệ con

Bên cạnh việc ép con ăn thì có không ít mẹ áp dụng phương pháp “mặc kệ” với suy nghĩ con đói sẽ khắc đòi ăn. Nhưng các bác sỹ dinh dưỡng khuyên rằng: Nếu mẹ càng nhịn ăn trẻ càng biếng ăn hơn, vì khi nhịn ăn men tiêu hoá không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn trở nên trầm trọng. Do đó, nên cho trẻ ăn ít một và chia thành nhiều bữa trong ngày, thay đổi cách chế biến, thay đổi thường xuyên các món ăn đa dạng trong ngày.

Giải pháp nào cho bé biếng ăn trong mùa hè?

Ngoài những sai lầm trong quá trình chăm bé của cha mẹ thì thời tiết mùa hè nắng nóng khiến trẻ ra nhiều mồ hôi, ngứa ngáy, khó chịu cũng ảnh hưởng tâm lý khiến trẻ biếng ăn hơn.

Để giải quyết vấn đề này mẹ nên từ bỏ những sai lầm kể trên và ưu tiên những thực đơn giải nhiệt, cung cấp cho con nguồn vitamin tự nhiên từ rau – củ  - quả bởi khi ra nhiều mồ hôi thì cơ thể sẽ bị mất vi chất, nếu không bổ sung kịp thời thì trẻ không chỉ mất cảm giác thèm ăn mà còn khiến sức đề kháng suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao.

Đồng thời, mẹ nên kích thích tiêu hóa cho con bằng sản phẩm có chứa enzymes và các vitamins, axit amin thiết yếu để giúp trẻ tiêu hóa tốt, có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.

(Theo SKĐS)