Trong buổi phỏng vấn, bạn không chỉ được đánh giá qua những câu trả lời mà còn ở ngôn ngữ cơ thể. Những cử chỉ, hành động của bạn là một loại ngôn ngữ không lời quan trọng giúp bạn ghi điểm với nhà tuyển dụng. Ngay từ thời điểm bạn bước vào phòng phỏng vấn, bạn đã được đánh giá.

Dưới đây là 6 ngôn ngữ cơ thể quan trọng và lời khuyên trong sử dụng để tạo ra hiệu quả cao nhất khi phỏng vấn.

Giao tiếp bằng mắt

Giao tiếp bằng mắt là “ngôn ngữ” cần thiết và quan trọng trong mọi cuộc giao tiếp, đặc biệt là khi phỏng vấn tìm việc làm. Không dám nhìn vào mắt của người phỏng vấn khi trao đổi có thể khiến họ nghĩ rằng bạn không tự tin, không quan tâm hoặc không trung thực. Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của ngôn ngữ cơ thể trong quá trình phỏng vấn xin việc là thực hiện và duy trì giao tiếp bằng mắt. Nó không chỉ cho thấy bạn thực sự chú ý đến người phỏng vấn mà còn giúp cho không khí trở nên cởi mở hơn.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn cứ nhìn chằm chằm vào người phỏng vấn một cách vô nghĩa. Chỉ nên giao tiếp bằng mắt trong vài giây một lần, đồng thời cũng nên quan sát những người khác.

Tư thế ngồi

Tư thế ngồi của bạn đem đến một tín hiệu tự động về độ tin cậy và tự tin. Bạn nên ngồi thẳng trên ghế, không nên ngồi khúm lúm, co ro hay ngả lưng về phía sau. Nếu bạn ngồi ngả lưng xa người phỏng vấn, họ sẽ coi đó là dấu hiệu tự phụ, không mặn mà với công việc. Còn nếu bạn khom người, họ sẽ nghĩ bạn đang thiếu tự tin.

Duy trì sự cân bằng ổn định của phần thân trên trong khi ngồi chính là chuẩn mực bạn cần giữ khi phỏng vấn bất kể là bạn có đang bối rối đến đâu. Khi được hỏi một câu hỏi, hãy nghiêng về phía trước một chút để thể hiện sự tò mò và sự tham gia của bạn.

Cử chỉ tay

Các động tác tay tinh tế là ngôn ngữ cơ thể quan trọng trong buổi phỏng vấn. Các ngôn ngữ cơ thể như chạm ngón tay, siết chặt lòng bàn tay và di chuyển ngón tay khi nói - là những dấu hiệu của sự trung thực và cởi mở. Bạn cũng có thể thử đặt tay vào lòng mình một lúc khi lắng nghe người phỏng vấn nói chuyện.

Khoanh tay, cắn móng tay, gõ bàn, quay bút… trong cuộc phỏng vấn là những điều không nên làm vì nó sẽ khiến nhà tuyển dụng cảm thấy khó chịu. Những cử chỉ tay xấu này cũng thể hiện rằng bạn có vẻ lo lắng và mất tập trung.

Tránh chạm vào mặt

Các ứng viên thường xuyên có những cử chỉ động chạm đến mặt được coi là không trung thực và không đáng tin cậy. Những động tác như gãi đầu, vò tóc hoặc xoa mũi không được coi là một kỹ thuật ngôn ngữ cơ thể tốt.

Tương tự, sờ đầu hoặc cổ khiến người khác nghĩ rằng bạn đang buồn chán hoặc không hứng thú với công việc. Thay vào đó, hãy hạn chế các động tác thừa và đối mặt với người phỏng vấn để thể hiện sự chú tâm của bạn vào cuộc phỏng vấn. 

6 ngôn ngữ cơ thể quan trọng trong buổi phỏng vấn

Nụ cười! 

Bất cứ lúc nào thích hợp, hãy mỉm cười để tạo sự tích cực.  Ngay khi bạn nghĩ rằng mình đã phạm lỗi, nở một nụ cười có thể là biện pháp “chữa cháy” tình huống. Điều đó cũng cho thấy bạn cảm thấy thoải mái hơn với không khí của cuộc phỏng vấn.

Bạn nên duy trì một nụ cười vừa phải - không quá rụt rè hoặc quá cường điệu đến mức có vẻ vô duyên. Thỉnh thoảng nên mỉm cười đúng lúc sẽ tốt hơn là cười liên tục mà không có lý do nào cả. Mẹo ở đây là hãy mỉm cười khi người phỏng vấn nói điều gì đó để tỏ ra rằng bạn đang lắng nghe và chú ý đến câu chuyện.

Gật đầu khi lắng nghe

Khi tỏ ra đồng tình hoặc đã hiểu mà không muốn làm gián đoạn người phỏng vấn, hãy gật nhẹ đầu. Điều này giúp duy trì không khí tích cực của buổi phỏng vấn mà không cần phải nói quá nhiều. Cử chỉ gật đầu được xem là một trong những ngôn ngữ cơ thể tích cực để giúp cả hai bên cởi mở hơn trong khi tiến hành cuộc phỏng vấn.

Nên nhớ, bạn không cần phải gật đầu như bổ củi, hãy chú ý đến những câu nói của nhà tuyển dụng mà bạn thấy thật sự đồng tình hoặc hiểu rõ. Điều đó có ích cho bạn và cả nhà tuyển dụng.

Ngôn ngữ cơ thể có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong một cuộc phỏng vấn vì người phỏng vấn của bạn sẽ chú ý đến tín hiệu phi ngôn ngữ cũng nhiều như những gì bạn nói. Vậy nên, bạn cần sử dụng ngôn ngữ cơ thể môt cách phù hợp, hãy sử dụng chúng cẩn thận và tinh tế để tạo ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng. Đó cũng là cách bạn thể hiện sự tôn trọng với người phỏng vấn và mức độ chuyên nghiệp của mình.

Pha Lê