Tin tiêu điểm
Phục hồi “bản lĩnh” phái mạnh: Dục tốc bất đạt
Bước qua tuổi 40, theo quy luật tự nhiên, các cơ quan lục phủ ngũ tạng của nam giới bị suy giảm chức năng và lão hóa. Bên cạnh đó, môi trường sống ô nhiễm và áp lực cuộc sống khiến họ bị suy giảm về sinh lực, luôn mệt mỏi, khó tập trung và mất dần phong độ. Đồng thời, nồng độ nội tiết tố nam testosterone bắt đầu suy giảm rõ rệt ở thời kỳ này, dẫn đến suy giảm sinh lý.
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Bệnh trĩ và cách điều trị
- Cân nặng bao nhiêu thì phù hợp với chiều cao?
- Mổ ruột thừa
- Chiều cao của bé trai 7 tuổi bao nhiêu là đủ tiêu chuẩn?
- Dinh dưỡng là gì?
- Berocca
- Phòng khám đa khoa NANCY
- Triệu chứng của bệnh trĩ
- Ăn uống trong bệnh trĩ
- Viêm cầu thận trong bệnh lupus ban đỏ hệ thống
- Thận hư nhiễm mỡ
Tại sao ăn nhiều mà vẫn không tăng cân?
Em năm nay 21 tuổi, cao 1,51m, nặng 41 cân, em muốn hỏi là sao em không tăng cân trong khi em ăn rất nhiều?
PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Trước hết, bạn hãy tự trả lời một số câu hỏi sau:
- Vấn đề đại tiện hàng ngày của bạn thế nào? Có đều 1-2ngày/lần không? Phân rắn hay lỏng?
- Bạn ngủ có tốt không? Giấc ngủ sâu và ngon giấc hay cảm giác mệt mỏi mỗi khi tỉnh dậy?
- Mỗi ngày bạn uống bao nhiêu nước? Có đủ 1500- 2000ml/ngày không?
- Mỗi ngày bạn ăn bao nhiêu quả chín? Trung bình có đạt 100-200g/ngày không?
- Mỗi bữa cơm bạn ăn bao nhiêu rau? Có đạt 1 miệng bát con rau/bữa không?
- Bạn có ăn đều các loại thực phẩm không hay chỉ ăn nhiều một vài món sở thích?
- Bạn thường xuyên ăn khỏe hay chỉ ăn khỏe vài ngày rồi lại vài ngày không muốn ăn?
Nếu bạn đại tiện đều 1 ngày/lần, phân mềm, thành khuôn; ngủ ngon giấc; uống đủ nước; ăn đủ quả chín và rau; thường xuyên ăn đủ các loại thực phẩm mà vẫn không tăng cân, bạn nên tới Khoa Dinh dưỡng các bệnh viện hoặc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng- Viện Dinh dưỡng- số 02 Yersin- Hà Nội để được tìm hiểu thêm về nguyên nhân và có biện pháp điều trị thích hợp.
(Nguồn: Thongtindinhduong)
- Bé dưới 3 tuổi cần uống thêm nước?
- Chế độ ăn như thế nào để phát triển bộ não?
- Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?
- Cân nặng bao nhiêu thì phù hợp với chiều cao?
- Chế độ ăn tăng cân cho người 18 tuổi?
- Chế độ ăn uống cho người viên gan B
- Làm gì khi bé ăn tốt nhưng không tăng cân?
- Ăn uống bình thường nhưng khó ngủ, phải làm sao?
- Con gái 3 tuổi rưỡi nặng 11kg có gầy không?
- Thiếu năng lượng trường diễn là gì?
- Chiều cao của bé trai 7 tuổi bao nhiêu là đủ tiêu chuẩn?
- Chế độ ăn hằng ngày của bệnh nhân đái tháo đường?
- Cháu 1 tuổi có chế độ ăn như thế nào là hợp lý?
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ gầy?
- Chăm sóc em bé sơ sinh như thế nào?
- Suy dinh dưỡng phải ăn uống thế nào?
- Chế độ dinh dưỡng cho người thấp khớp, tiểu đường
- Chế độ ăn cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh
- Sắp xếp thực đơn cho cả gia đình
- Bàn tay nhức mỏi do thường xuyên sử dụng vi tính, làm thế nào?
Copyright © 2009 - 2013 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++