Tin tiêu điểm
Phục hồi “bản lĩnh” phái mạnh: Dục tốc bất đạt
Bước qua tuổi 40, theo quy luật tự nhiên, các cơ quan lục phủ ngũ tạng của nam giới bị suy giảm chức năng và lão hóa. Bên cạnh đó, môi trường sống ô nhiễm và áp lực cuộc sống khiến họ bị suy giảm về sinh lực, luôn mệt mỏi, khó tập trung và mất dần phong độ. Đồng thời, nồng độ nội tiết tố nam testosterone bắt đầu suy giảm rõ rệt ở thời kỳ này, dẫn đến suy giảm sinh lý.
Rắc rối khi bà bầu tăng cân ít
Mức tăng cân hợp lý dành cho thai phụ là 10-14kg, chia đều làm 3 giai đoạn: Quý I, tăng không đáng kể, khoảng 1-2kg; Quý II, tăng khoảng 5-6kg; Quý III, tăng khoảng 6-7kg.
Để sinh bé khỏe mạnh
Trước và sau khi mang thai, phụ nữ không chỉ cần lưu ý bổ sung dưỡng chất, mà còn phải biết những yếu tố nào gây độc hại hay bất lợi cho sức khỏe sinh sản để phòng tránh.
Dinh dưỡng sau khi sinh nở
Giai đoạn sau khi sinh nở là thời kỳ hồi phục về cấu tạo và chứa năng của cơ quan sinh sản, với thời gian 42 ngày. Thời gian để sức khoẻ sản phụ hồi phục, có khả năng tham gia lao động được là 4 – 6 tháng.
Những bất thường về dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Mang thai là lúc mà người mẹ phải ăn cho hai người. Có khoảng 40 loại dưỡng chất thiết yếu cần cho cơ thể lúc này.
Chế độ ăn sau khi sinh
Dĩ nhiên là bạn sẽ giảm cân sau khi sanh, nhưng nó sẽ không nhanh như bạn mong muốn. Bạn có thể sẽ rất nỗ lực hoạt động để trở về cân nặng bình thường. Nếu bạn cho con bú, bác sỹ sẽ khuyên bạn một chế độ dinh dưỡng nhiều protein và năng lượng, có thể uống thêm sữa, có rất nhiều vitamin và những dưỡng chất khác rất cần thiết cho bạn.
Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh
Nếu bạn cho con bú, bác sĩ sẽ khuyên bạn một chế độ dinh dưỡng nhiều protein và năng lượng, có thể uống thêm sữa và những chất khác cần thiết cho bạn.
12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh
Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất mà một sản phụ có thể thực hành cho chính mình và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những tháng ngày thai nghén, nhưng cần dung nạp đầy đủ dưỡng chất để sở hữu một thể lực ổn định nhằm hoàn thành tốt vai trò làm mẹ của mình.
Làm sao để biết được khi nào thì bé sẵn sàng bắt đầu ăn dặm
Trẻ có thể bắt đầu ăn dặm sau 6 tháng. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào sự phát triển của từng bé và sẽ được áp dụng khác nhau đối với các bé khác nhau. Chúng tôi luôn có rất nhiều chỉ dẫn về những dấu hiệu cho biết bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm và về những loại thức ăn phù hợp cho sự phát triển của bé.
Sai lầm hay gặp khi nấu và cho con ăn dặm
Dù ngày nào cũng rất kỳ công chế biến và đổi món liên tục, hết thịt, cá, tôm, cua, lươn, mực… nhưng cô con gái 16 tháng tuổi của chị Hoa vẫn lười ăn và chỉ được 9 kg. Chị đưa con đi khám dinh dưỡng và ngạc nhiên khi bác sĩ bảo: “Lỗi tại mẹ. Đi học nấu và cho con ăn nhé!”.
Vì sao khi mang thai nên ăn trứng chín kỹ?
mang thai, bà bầu. Ăn trứng chần hay trứng sống không tốt đối với các thai phụ do trứng dễ nhiễm khuẩn salmonella.
Dùng thuốc chống dị ứng ở phụ nữ mang thai
Sự thai nghén thường làm nặng thêm chứng mày đay và chàm ở phụ nữ, khiến họ cần đến thuốc chống dị ứng. Điều mà thai phụ quan tâm nhất là dùng thuốc thế nào để bảo đảm an toàn cho thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu.
Những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho trẻ
Hiện nay, mức sống của chúng ta đã được nâng cao, số trẻ em bị thiếu dinh dưỡng đã giảm nhiều, song số trẻ em thừa dinh dưỡng dẫn đến bệnh béo phì lại tăng cao.
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++